美国疾控中心：孩子的发育和积极育儿建议（0-1岁）
作为父母，我们希望给孩子最好的人生开端，给Ta爱，保护和指引。养育，是一件帮助孩子独立的过程。随着宝宝长大，各方面能力发展，有很多方面的事，是我们作为父母，可以帮助他们的。
这个五一假期期间，我会给大家分享美国疾控中心最新的“积极育儿建议”，有0-1岁篇，1-2岁篇，2-3岁篇和3-5岁篇，希望它们能帮助你更加了解你的孩子，告诉你如何正面积极地养育，以及如何在各个阶段确保他们的安全和健康。
宝宝的发育里程碑
到了特定年纪，多数宝宝开始解锁一些新技能，比如，迈出第一步，第一次笑出声，第一次学会挥着手做拜拜，这些技能被称为宝宝的发育里程碑。宝宝在游戏、学习、说话、行为表现和运动发展（例如爬、走路，或跳等）方面都有一系列的里程碑。
在人生的第一年，孩子们会学会注视、伸手够、探索和了解周围的世界。
认知或者大脑发育是指学习记忆、说话、思考和推理的过程。
学会说话，不仅仅是指发出一些声音（咿咿呀呀），或者叫“爸爸”、“妈妈”。倾听、理解、知道人和其他生活中的物品的名称，这些都是语言的发展的一部分。
在这个阶段，宝宝也会有社交和情感方面的发展，会跟父母建立爱的纽带，信任他们以及周围的人。父母拥抱宝宝，抱着ta，和ta玩游戏的方式为孩子与他人互动的方式奠定了基础。
更详细的0-1岁的各方面发展可以参考澳洲版：
积极育儿小建议
作为父母，帮助这个阶段的宝宝更好的发展，你可以：
- 多和宝宝说话，你的声音能让宝宝感到平静。
- 当宝宝发出声音时及时的回应他/她。如何回应一个婴儿呢，你可以模仿ta发出的声音，同时加一些语言，这样对宝宝学说话会有所帮助。
- 给宝宝读书，这样可以帮助ta发展和理解语言和声音；
- 唱歌给宝宝听或者放一些音乐，这样做可以培养宝宝对音乐热爱，同时还能帮助大脑的发育；
- 表扬宝宝，给予宝宝许多爱的关注；
- 多花一些时间去拥抱，和抱着宝宝，这能让他们感受到你的关爱，也让他们更有安全感；
- 当宝宝精神机敏和放松的时候，和宝宝一起互动。注意仔细观察宝宝，当发现ta疲劳或者烦躁的时候就让ta休息一会儿；
- 当宝宝朝着不安全的地方移动时，或者ta想要去摸不应该碰的东西时，用玩具转移ta的注意力，把ta带到安全的地方去。
- 照顾好你自己，无论是身体还是精神与情感上的。养孩子是非常辛苦的工作！当你自己感觉不错的时候，能容易享受你的宝宝，做一个积极向上又充满爱心的父母。
儿童安全第一
家里有了小宝宝，确保家里安全就变得更为重要。环顾四周，看看家里有没有对宝宝来说危险的地方。作为父母，为宝宝提供安全的生长环境是我们的责任。同样重要的是，采取必要的步骤，确保你自己在精神和情感上做好了迎接宝宝的准备。下面这些建议，可以帮助你确保宝宝的安全：
- 绝对不要摇晃宝宝。宝宝颈部肌肉还未发育完善，力量很弱，还不足以支撑好头部。摇晃宝宝可能会损伤宝宝的大脑受伤，甚至导致死亡；（可以如何轻晃安抚，不能如何摇，详细内容可参考：《宝宝能不能被摇晃？轻摇哄睡伤大脑吗？按摩的正确姿势是什么？》）
- 确保永远都将宝宝以平躺的姿势放下睡觉。这个睡姿可以减小新生儿猝死综合症（SIDS）的风险；（详细内容可参考：《安全睡眠| 宝宝睡觉的正确姿势》）
- 避开二手烟，不要让任何人在你家里吸烟；
- 带宝宝出行坐车的时候，宝宝应该面朝车尾，坐在后座的儿童安全座椅里；（关于出行安全，请参考阅读：《你的手臂保护不了孩子的安全，请使用安全座椅！》）
- 提供切成小块的食物避免宝宝噎住，也不要给宝宝玩ta可能吞下去的东西；（关于异物阻塞气道的预防和急救：视频 | 家里有小孩，一定要学会异物阻塞气道的急救方法！）
- 注意不要让宝宝玩任何有可能会遮住、盖住ta脸的东西；
- 不要让烫的液体或者食物靠近宝宝，或者当你抱着宝宝时，也不要接近烫的液体或食物。
- 接种疫苗对保护宝宝的健康和安全非常重要。在适当的年纪接种适当的疫苗可以有效预防一些严重的疾病。跟宝宝的医生保持交流，以确保接种了最新的合适宝宝的疫苗。
健康的身体
- 母乳喂养可以满足宝宝6个月前的全部营养需求。6-12个月的宝宝可以尝试健康的固体食物，认识新的味道和口感，但是母乳喂养仍然是这个阶段宝宝重要的营养来源。
- 慢慢地、耐心地喂宝宝，鼓励宝宝尝试新的味道。但如果宝宝拒绝尝试，不要强迫他/她，并且密切的观察宝宝有没有吃饱。提供一些宝宝愿意吃的食物，让宝宝吃饱；
- 母乳喂养是最自然的喂养方式，但是仍然会在喂养中遇到许多问题，如果需要可以寻求专业的帮助。你可以微信搜索“知贝哺育”，联系国际泌乳顾问给予你一对一的专业支持；（《一言不合就揉奶，你要被这种催乳师忽悠多久》）
- 让宝宝保持活力。尽管ta还不能像大孩子一样的跑或者玩，但仍然有很多可以做的活动，让宝宝动动手臂，动动腿等。趴在地板上/地垫上活动可以帮助你的宝宝变得更强壮，结实，宝宝也会在运动中学习和探索；
- 尽量不要让宝宝在婴儿秋千、婴儿车、弹跳椅和多功能宝宝运动中心中呆太久；
- 控制看电子设备屏幕的时间。美国儿科学会建议，18个月到2岁以的宝宝不要接触电子设备和电子屏幕；（相关阅读：《你准备等到多大才让孩子看电视、手机、ipad呢？美国儿科学会更新他们的建议》）
- 保证宝宝有足够的睡眠，4-12月的宝宝每24小时应该有12-16个小时的睡眠。
以上是给0-1岁父母的积极育儿建议，1-2岁，2-3岁，以及3-5岁的育儿建议会在接下来几天分享给大家，感兴趣的朋友可以关注一下哦！